Những nguyên nhân gây ra buồn ngủ khi lái xe

Ngủ gật là một trong những kẻ thù khá nguy hiểm đối với người lái xe, nhất là đối với các xế lái xe đường dài thì trạng thái này thường hay xảy đến khi đã lái được tầm hai giờ liên tục. Khi buồn ngủ phản xạ bạn xe chậm hơn, mọi sự tập trung ở não sẽ giảm đi rất nhiều khiến cho việc sử lý thông tin trễ. Vào những lúc này nguy cơ xảy ra tai nạn là rất lớn.

Các trường hợp lái xe buồn ngủ có các nguyên nhân chủ yếu sau:

- Khoảng từ 1h – 5 h sáng.

- Sau một đêm ngủ ít hơn bình thường.

- Từ 13 – 15h chiều, đặc biệt là sau bữa cơm trưa.

- Các chuyến đi dài, với đường thẳng và vắng (thường là trên đường cao tốc, đường Hồ Chí Minh)

- Uống các loại thuốc có tác dụng phụ gây buồn ngủ.

- Sau khi hoạt động quá sức: tan ca làm việc đêm, làm việc nặng trong thời gian dài…

- Uống rượu, bia: Giảm 20 – 30% phản xạ, giảm khả năng quan sát, lái xe liều lĩnh hơn… Chính vì vậy, hiện nay Chính phủ Việt Nam đã cấm hoàn toàn việc lái xe khi đã uống rượu, bia.